Профилактика гриппа и острых респираторных инфекций

Грипп и острые респираторные инфекции стары как мир и, сколько существует человек, столько они являются его постоянными спутниками. 

Острая респираторная инфекция (ОРИ) – это сезонная простуда: насморк, слезящиеся глаза, воспаление слизистых оболочек верхних дыхательных путей, которые таким образом реагируют на внедрение болезнетворных вирусов и микробов. При насморке заложен нос, сопутствуют чихание и кашель, болит голова, горло, осиплость и хрипотца в голосе. У детей иногда повышается температура, у взрослых такое встречается редко. Обычно простуда проходит сама по себе через одну, максимум две недели. У маленьких детей процесс выздоровления может длиться несколько дольше.

А вот грипп - это острое инфекционное заболевание, которое характеризуется поражением главным образом слизистой дыхательных путей и явлениями интоксикации. Вирус гриппа каждый год видоизменяется и поэтому ежегодно возникают эпидемии и человек, переболевший гриппом в прошлый сезон, может опять заболеть уже от нового штамма вируса. Основные симптомы заболевания гриппом схожи с симптомами ОРИ. Но если у вас высокая температура, озноб, слабость, сильная головная боль и резь в глазах, ломота во всем теле, то, скорее всего, это грипп. Начинается грипп остро. В течение первых суток температура достигает 38-40С. Грипп просто «валит с ног». При появлении первых симптомов заболевания необходимо срочно вызывать врача, так как только врач может решить, чем Вы заболели и как лечить Вашу болезнь.

Заразиться ОРИ и гриппом очень легко. Во время чихания и кашля больного человека образуется зараженная зона радиусом 2-3м и через слизистые оболочки ротовой полости, носа, глаз вирус с мельчайшими капельками слюны, слизи, мокроты попадает в организм здорового человека. Также вирус может передаваться и через предметы обихода: полотенце, носовые платки, посуда и др. Человек становится заразным в конце инкубационного периода, т.е. до того, как у него появятся признаки заболевания. А через 1-2 дня больной человек в плане заразности для окружающих становится наиболее опасным. После 5-7 дней болезни концентрация вируса в выдыхаемом резко снижается и больной становится практически неопасным для окружающих. Наибольшую опасность представляют для окружающих больные стертой формой гриппа. Оставаясь на ногах и продолжая вести активный образ жизни, они успевают заразить большое число людей.

Лечение ОРИ и гриппа.

От простуды и гриппа нет радикальных медикаментозных средств. Наиболее правильным решением будет смягчение симптомов заболевания, для чего следует находиться в тепле и покое, избегать сквозняков, принимать обильное витаминизированное питье. Для лечения ОРИ и гриппа для снятия симптомов заболевания можно и нужно использовать домашние, народные способы лечения.

Ингаляции над парами мяты, чабреца, питье настоя из мать-и-мачехи, подорожника, ромашки ослабят кашель. Орошение задней стенки глотки раствором из настоек эвкалипта, ромашки, календулы, мяты незамедлительно даст результат. Иногда вирус гриппа вызывает такие серьезные осложнения, как воспаление легких (пневмония), бронхит, синусит, воспаление среднего уха (отит). При появлении следующих симптомов надо немедленно проконсультироваться с врачом:

-кашель с густой мокротой;
-повторяющаяся лихорадка;
-боли в грудной клетке, в ухе, в области лица, лба;
-отечность лица.

В среднем лечение не осложненного гриппа заканчивается на 7-10 день после начала заболевания. Но астеническое состояние после болезни может затянуться надолго.

Меры предупреждения заболевания:

-наиболее эффективным методом профилактики гриппа является вакцинация, которая позволяет свести риск возникновения осложнений при гриппе до минимума. Прививки можно сделать обратившись в поликлинику по месту жительства;

-закаливание организма (воздушные ванны, влажные обтирания, обливания рук и ног холодной водой, контрастный душ), сбалансированное питание, правильный режим труда и отдыха, физические упражнения соответствующие возрасту способствую повышению защитных сил организма;

-носить одежду в соответствии с погодой (не перегреваться и не переохлаждаться);

-проводить ежедневную влажную уборку с  использованием дезинфицирующих и моющих средства, чаще проветривать комнаты;

- в период эпидемии избегать нахождения в местах массового скопления людей, а если это невозможно, то перед выходом необходимо смазывать носовые ходы оксолиновой мазью;

-с целью профилактики, а также при первых симптомах заболевания можно применять препараты, подавляющие вирус.  Следует помнить, что профилактическая доза ниже, чем лечебная, поэтому применять эти препараты необходимо по рекомендациям врача;

одно из ароматических масел – эвкалипта, пихты, лаванды, чабреца, лимона, мяты – нанесенное на носовой платок, помогут встать защитой на пути гриппа;

в период сезонного подъема ОРВИ, включая эпидемию гриппа, для повышения сопротивляемости организма, рекомендуется применять препараты, способствующие повышению иммунитета. Для этих целей используются витамины (А, С и группы В), сироп из плодов шиповника, а также повысить сопротивляемость организма препаратами растительного происхождения (настойка аралии, экстракт элеутерококка, настойка и экстракт женьшеня).

При наличии больного в семье очень важно проведение простейших противоэпидемических мероприятий: изоляции больного, ношение маски больным при контакте с окружающими, выделение ему отдельной посуды, полотенца, проветривание и дезинфекция помещения.

Помощник врача-эпидемиолога
Ходакова З.К.